Over mij – Werken vanuit intuïtieve bedding, ervaring en verdieping
Wat ik in mijn sessies deel, komt voort uit een samenspel van levenservaring, intuïtie en scholing. Alles wat ik heb doorleefd en geleerd vormt de bedding van waaruit ik werk, afgestemd op het moment en op wat jouw lichaam laat zien.
Ik begeleid vanuit rust en aanwezigheid. Intuïtief, afgestemd op adem, lichaam en wat zich in jou wil tonen. Zonder oordeel. Zonder haast. Soms in stilte, soms via klank, aanraking of beweging. Altijd in dienst van wat in jou ruimte mag krijgen.
Mijn kracht ligt in het dragen en aanvoelen van dat wat nog geen woorden heeft. Vanuit die bedding nodig ik je uit om thuis te komen in jezelf.
Mijn pad
Mijn eigen reis begon niet zomaar. Van jongs af aan had ik al veel te dragen. Het leven legde me uitdagingen op die me dwongen om sterk te zijn, maar die me ook vervreemdden van mezelf. Ik leefde vele jaren in een constante staat van alertheid, een diepgewortelde spanning die mijn lichaam en geest volledig in beslag nam.
Ik groeide op in Oisterwijk, met Griekse ouders, tweetalig en omringd door twee culturen. In de Griekse traditie zijn muziek en dans een wezenlijk onderdeel van het leven. Een manier van verbinden, vieren en verwerken. Voor mij werd dans een levenslijn. Een manier om spanning los te laten, mezelf te voelen en te zijn voorbij de woorden.
Tot op de dag van vandaag ervaar ik hoe helend beweging is. Hoe dans me telkens terugbrengt naar een diepere verbinding met mezelf. Je ziet het ook aan een lichaam. De manier waarop iemand beweegt zegt vaak meer dan woorden. Het lichaam liegt niet. Het drukt uit wat nog niet gezegd is of nog geen taal heeft gevonden.
Door mijn eigen weg van voelen en doorleven ontdekte ik hoe spanning zich in het lichaam vastzet. En hoe bevrijdend het is om die lagen stukje bij beetje los te laten. In het zakken in je lijf en het laten stromen van wat vastzit ontstaat echte ruimte. Ruimte om te zijn, te ademen en te leven.
Zo’n achtentwintig jaar geleden begon ik me te verdiepen in de kracht van het onderbewustzijn en de invloed van gedachten op onze beleving. Hoe één kleine verschuiving in perspectief al een diepgaande verandering teweeg kan brengen. Dit fascineerde me, en leidde ertoe dat ik 23 jaar geleden mijn NLP Master afrondde. Tijdens mijn coachingsgesprekken merkte ik hoe krachtig deze technieken waren. Hoe het bewust worden van diepgewortelde patronen en overtuigingen een deur opent naar echte transformatie. Deze verdieping gaf me niet alleen waardevolle tools voor mijn eigen ontwikkeling, maar ook voor de begeleiding van mijn cliënten. Het werd een essentieel onderdeel van mijn werk, waarin ik leerde hoe ik op een nieuwe manier met mensen kon communiceren en hen kon helpen anders naar zichzelf en hun processen te kijken.
Toch voelde ik dat er meer nodig was dan alleen mentale bewustwording. Tijdens mijn Yoga Teacher Training, met een sterke focus op Kundalini Yoga, verdiepte ik me intensief in de technieken en filosofie hierachter. Dit bracht me niet alleen in direct contact met mijn eigen Kundalini-energie – een intense en diepgaande ervaring – maar gaf me ook een diep begrip van hoe deze energie bewust kan worden begeleid en geïntegreerd. Naarmate ik me verder verdiepte in energetische krachten en het werken met subtiele energieën, leerde ik hoe adem, beweging en bewustzijn elkaar versterken.
Tijdens de ademopleidingen die ik volgde, was het essentieel om zelf door alle processen heen te gaan. Deze ervaringen hebben mijn inzicht verdiept en mij geholpen om mijn werk echt te belichamen.
Ook in mijn rol als parttime moeder van twee zoons – een tiener van 15 en een energiek kleintje van 3 – leer ik elke dag over loslaten, grenzen voelen, en het wonder van aanwezigheid.
Sinds drie jaar woon ik in Alphen NB, een rustig dorpje omringd door natuur, tussen Breda, Tilburg en Baarle-Nassau.
De stilte, de ruimte en het groen helpen me nog meer te zakken in mijn eigen ritme en in de eenvoud van het zijn.
Mijn sessies
In mijn sessies werk ik afgestemd op jouw lichaam en energie.
Via adem, klank, beweging en aanraking nodig ik je uit om spanning los te laten en je levensenergie weer te laten stromen.
Je stem gebruiken, je lijf laten spreken, jezelf opnieuw voelen zonder oordeel en zonder haast.
Wat zich aandient, bepaalt wat nodig is.
Soms zacht en verstillend, soms intens en diepgaand.
Soms werken we op fysiek niveau, via trilling, adem of specifieke drukpunten.
Soms raken we de laag eronder, emotie, energie, herinnering.
Alles gebeurt in verbinding, afgestemd op jouw lichaam en het moment.
Tijdens mijn sessies werk ik met verschillende lagen van het lichaam: fysiek, energetisch en emotioneel.
Met technieken die het zelfhelend vermogen van het lichaam activeren.
Ik maak gebruik van onder andere:
• Trauma Release Breathwork® en Yin Yang Breathwork
• Spinal NRGY werk (gericht op wervelkolom en levensstroom)
• Klankschalen (Tibetaans) en Sound Healing
• Stemwerk en klankresonantie
• Fonoforese (gericht op acupunctuurpunten en meridianen)
• Meridiaanbalans en werken met energetische drukpunten
• Hand- en voetreflexologie met stemvorken, in combinatie met een voetenbad met etherische oliën
• Energetisch lichaamswerk
• Aura massage
• Body Drum Relax en Energetic Release Technique (ERT)
• BRTT, body dearmouring en fasciawerk volgens Body Awakening en Human Garage technieken
• Meditatieve ademhaling, visualisatie en NLP
• Werken met de Sedona methode voor bewust loslaten
• Innerlijk kindwerk en systemisch resoneren
• Kundalini energie en het opwekken van de levensenergie
• Soul retrievals en innerlijke reisbegeleiding
Elke sessie is uniek.
Soms ontstaat er ruimte voor een diepere reis naar binnen, naar delen van jezelf die zich willen laten zien of teruggehaald willen worden.
Soms is het gewoon thuiskomen in je lijf.
Ik werk met wat zich toont.
In rust. In afstemming. In bedding.
Altijd met het vertrouwen dat jouw lichaam de weg weet.
“Echte ontspanning begint wanneer je lichaam zich veilig voelt.”
Je kunt pas echt loslaten als je lichaam voelt dat het mag. Spanning en stress blijven vastzitten wanneer er geen ruimte is om te verzachten. Het is niet je mind die bepaalt wanneer je ontspant, maar je lichaam dat de veiligheid moet ervaren om dat toe te laten. Adem, beweging, klank en zachte aanraking helpen om die veiligheid te herstellen, zodat je lichaam niet langer hoeft vast te houden wat je niet meer dient. Zodra je lichaam zich veilig voelt, kan energie weer stromen, kan adem weer diep gaan en ontstaat er ruimte om te voelen. Niet als iets wat je ‘doet’, maar als iets wat vanzelf gebeurt. Heling is geen kwestie van forceren, maar van toelaten. En dat begint met veiligheid.
“Wat als je lichaam al weet wat je hoofd nog probeert te begrijpen?”
“Je brein ordent de wereld, maar je buik vertelt je wie je bent.”
Stel je voor: je hoofd als een krachtige processor die de hele dag bezig is met denken, analyseren en ordenen. Het verwerkt informatie razendsnel, maar het mist één essentieel vermogen: voelen.
Daarvoor moet je naar je buik – je tweede brein. Dit is geen metaforische uitspraak, maar een wetenschappelijk bewezen feit. Je buik bevat een enorm netwerk van zenuwcellen dat signalen ontvangt en verwerkt, nog voordat je er bewust van bent. Het voelt spanning, emoties en energieën aan, lang voordat je hoofd ze begrijpt.
Wanneer je te veel in je hoofd zit, verlies je de verbinding met deze natuurlijke intelligentie. Je raakt gevangen in denken, terwijl je lichaam allang weet wat je nodig hebt. Pas als je leert luisteren naar de subtiele signalen die je buik je geeft, ontstaat er ruimte om spanning los te laten.
Adem, beweging en bewuste aandacht helpen je om die verbinding te herstellen. Niet door te overdenken, maar door te voelen.
Heb je een vraag over wat ik aanbied, wil je iets met me delen, of werkt er iets niet goed op de website?
Voel je vrij om contact op te nemen. Via de knop kom je op de contactpagina, waar je eenvoudig een bericht kunt achterlaten.
Ik kijk ernaar uit van je te horen.
Laten we kennismaken
Sofia Chalkidis
+31 623 279 269